Yoga Lucens – 1er trimestre

moudon

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit. Activité idéale pour les jeunes comme pour les séniors et accessible à tous de par la multitude de yogas qui existent. Ce cours aborde le yoga égyptien (géométrie sacrée du corps), le hatha yoga (indien), le yin-yoga… Postures physiques, pratiques respiratoires et méditation qui ont le but d’installer le calme en soi. Prendre conscience du corps et de la respiration, fixer notre attention et notre concentration.

Madame Patricia Terrapon reprend le flambeau de Valentin Gottraux.

Vous ne connaissez pas le yoga égyptien ? Vous trouverez une brève description sur le site de notre intervenante : www.polyoga.ch.

ATTENTION : une erreur sur l’adresse s’est glissée dans notre progamme papier ! L’adresse exacte du Collège de Lucens est Chemin du Collège n°2.

Objectif
Aide à vivre la conscience du corps et à renforcer l’attention et la concentration.

Remarques
Tenue confortable, tapis de sol et couverture.