Initiation au bain froid en nature

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Les inscriptions sont terminées

Sortez de votre zone de confort et venez vivre une expérience en pleine connexion avec votre corps et la nature !

Cette initiation nécessite une préparation personnelle en amont de l’expérience, c’est pourquoi il est nécessaire de s’inscrire minimum 30 jours avant la date de l’initiation.

Compris dans le prix de l’activité :

– formation en ligne à faire avant l’initiation qui guidera la préparation pendant 15 jours

– initiation « pratique » dans un cadre idyllique

– théorie sous forme de pdf de 40 pages, envoyé par mail dans les jours qui suivent l’activité.

Objectif
• connaître les bases de la baignade en eau froide pour sa pratique personnelle • vivre une première expérience encadrée et guidée par une personne expérimentée • reprendre confiance en son corps et casser ses croyances limitantes • sortir de sa zone de confort pour renforcer son mental et son corps

Remarques
+ CHF 5.- de participation aux frais à payer directement sur place le jour de l’activité Matériel à prendre avec soi : – maillot de bain – bonnet /gants – chaussures pour l’eau, idéalement en néoprène, mais des baskets peuvent faire l’affaire – linge ou poncho – vêtements adaptés à la météo (la préparation se fait en extérieur, ne pas avoir froid avant la baignade) – couverture ou tapis de yoga pour s’asseoir au sol Plan d’accès : https://maps.app.goo.gl/MtFmwYSSQHKaeJHY8