Yoga Moudon – 1er trimestre

moudon

Mouvement et exploration intérieure.

Un moment pour vous, déposer, respirer, bouger librement et vous reconnecter à vous-même. Ce cours mêle postures de yoga, mouvement intuitif et techniques de respiration, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. L’objectif est de cultiver la présence, relâcher les tensions et s’ouvrir à ce qui se vit ici et maintenant, dans le corps.

Ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau.

Remarques
Prévoyez une tenue confortable et un tapis de sol. Vous pouvez aussi apporter un coussin, une couverture ou tout objet qui vous accompagne dans votre pratique.