Initiation au bain froid en nature
oron
Les inscriptions sont terminées
Sortez de votre zone de confort et venez vivre une expérience en pleine connexion avec votre corps et la nature !
Cette initiation nécessite une préparation personnelle en amont de l’expérience, c’est pourquoi il est nécessaire de s’inscrire minimum 30 jours avant la date de l’initiation.
Compris dans le prix de l’activité :
– formation en ligne à faire avant l’initiation qui guidera la préparation pendant 15 jours
– initiation « pratique » dans un cadre idyllique
– théorie sous forme de pdf de 40 pages, envoyé par mail dans les jours qui suivent l’activité.
Objectif
• connaître les bases de la baignade en eau froide pour sa pratique personnelle
• vivre une première expérience encadrée et guidée par une personne expérimentée
• reprendre confiance en son corps et casser ses croyances limitantes
• sortir de sa zone de confort pour renforcer son mental et son corps
Remarques
+ CHF 5.- de participation aux frais à payer directement sur place le jour de l’activité
Matériel à prendre avec soi :
– maillot de bain
– bonnet /gants
– chaussures pour l’eau, idéalement en néoprène, mais des baskets peuvent faire l’affaire
– linge ou poncho
– vêtements adaptés à la météo (la préparation se fait en extérieur, ne pas avoir froid avant la baignade)
– couverture ou tapis de yoga pour s’asseoir au sol
Plan d’accès : https://maps.app.goo.gl/MtFmwYSSQHKaeJHY8
Numéro cours
2324-O-523
Date
18.03.2024
Jour
Lu
Durée
Lu 18.03.2024
18:00 – 20:00 h
Prix
CHF 70.00
Nombres de places
5 – 10
Lieu
Chutes de Chavanette, 1673 Rue
Intervenants
Stéphane Renevey
Prix
CHF 70.00
Dates
Lu 18.03.2024 18:00 – 20:00